Wat is hoogsensitiviteit (HSP)?

Hoogsensitieve (HSP) kinderen hebben moeite met het verwerken van prikkels. Vaak wordt gedacht dat deze kinderen angstig of lastig zijn, maar in werkelijkheid zijn ze gevoeliger en denken ze langer over dingen na. Vaak zijn deze kinderen creatief, slim en vroeg wijs. Ze hebben meer tijd nodig om alles wat ze zien, horen of voelen te verwerken. Een hoogsensitief kind raakt makkelijk overspoeld door emoties. Hierdoor kan het zich gaan terugtrekken en stil of verlegen overkomen. Hoogsensitiviteit is geen stoornis of diagnose die door een psychiater of psycholoog vastgesteld kan worden, het is een aangeboren karaktereigenschap. Het blijkt dat bijna 1 op de 5 kinderen (15 tot 20% van de kinderen) hoogsensitief is.

Gedragskenmerken van een hoogsensitief kind

  1. Neemt subtiele veranderingen snel waar in (beeld, geluid, sfeer etc).
  2. Heeft oog voor detail: ziet een kleine kruimel bijvoorbeeld nog op de grond liggen.
  3. Schrikt al snel van (plotselinge) geluiden.
  4. Is gevoelig voor schoonheid: kleurencombinaties, inrichting, natuur.
  5. Raakt overrompeld door plekken waar veel mensen zijn.
  6. Raakt snel gestrest bij veranderingen of onverwachte gebeurtenissen.
  7. Is sfeergevoelig: reageert sterk als de sfeer bijvoorbeeld beladen is.
  8. Merkt emoties bij anderen op: verdriet, onzekerheid, irritaties.
  9. Lijkt gedachten te kunnen lezen.
  10. Is erg begaan met anderen. Bijvoorbeeld: wordt verdrietig als de ander verdrietig is.
  11. Presteert beter wanneer anderen niet meekijken.
  12. Wil het in de ogen van anderen graag goed doen.
  13. Heeft de neiging om de eigen behoeften weg te cijferen t.b.v. de behoeftes van anderen.
  14. Is bang om iets verkeerd te doen: doet erg zijn/haar best en raakt overstuur bij het maken van ‘foutjes’.
  15. Is vaak perfectionistisch. Bijvoorbeeld: gooit kleurplaat weg als het even buiten de lijntjes komt.
  16. Heeft last van kriebelende of prikkende kleding.
  17. Raakt overstuur als je op strenge toon spreekt.
  18. Raakt diep gekwetst door negatief commentaar van anderen.
  19. Heeft een diepe beleving: stelt diepzinnige vragen en maakt wijze opmerkingen ‘uit het niets’
  20. Heeft sterke behoefte aan harmonie: heeft een fijne sfeer nodig om te kunnen ontspannen.
  21. Raakt vertederd door kleine dingen: bloemetjes, beestjes etc.
  22. Heeft een groot hart: geeft graag uitingen van liefde.
  23. Heeft een groot rechtvaardigheidsgevoel.